Como docentes de Educación Fisica debemos conocer la importancia de realizar un buen calentamiento, antes de una actividad física. Esta consiste en los movimientos previos que se realizan antes de un esfuerzo físico. Hay que predisponer el cuerpo para poder desarrollar una actividad superior a la que realizamos normalmente.
Cabe aclarar que el estiramiento es fundamental en la parte final del ejercicio, al pulsar la siguiente imagen se darán las indicaciones pertinentes a la hora de realizar un buen calentamiento.
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